Sape teringin nak kurus? Sila angkat Tangan..Jom sharee Tips abgi yang sedang mengurangkan berat badan..

 KURUS ? Sume orang nak kan? Kecuali la memang da sedia ada kurus.
Me nih Memang nak sangat kurus..tapi apakan daya..TAK MAMPU lagi stakat ni.
Me memang tak kuat semangat.Teringin nak kurus tapi tak de usaha pon ke arah ituuuuau.

Kalau duk Opis..bile time makan..laju je g beli makana.Asal orang tanya nak makan, laju je me angguk n poloo diorang.kalau tak polo,diorang tolong belikan. Duk sebut nak diet dalam hati je la.
Sebagai alasan payah nak die..hubby mmg jarang makan kat opis..so bile balik umah,me akan masak untuk suami..so bile da masak, takkan la me nak pandang je lauk yang dimasak..ohh TIDAK !

Atau pon kalau me tak masak,hubby akan beli je la..Takkan la me taknak belii..Kan TErliur pulak!!
Hadussss..banyak dugaan sungguh nak diet..memang skang nih dah GEMUKS sangat !!
Dulu Time Full BF Rifqy..memang terasa diri kurus !Serius..BF memang leh kurangkan berat badan.But NOw,,dah jadi gemuks..Ye laaa..Me tak BF rifqy dah ! Antara salah satu punca gemuks skang nie.

Korang lak macamane..camne nak kurangkan berat badan..JOM SHARE KAT SINi..


Takkan Jeling je kot ! U click..I click..let me know!!
DIARY

12 comments:

  1. @e_daMarch 29, 2011 at 8:21 AM

    ada member try amalkan minum air kosong 8 botol 1 liter setiap botol.. bermakna 8 liter sehari.. dia amalkan kurang rasa lapar dan berat badannya turun banyak dalam tempoh 2 bulan.. tp sy sendiri pun belum try buat.. heheh

    ReplyDelete
  2. mama tisyaMarch 29, 2011 at 8:22 AM

    akak pn nk kurus gk..asyik mkn je..nk2 outstation skarng ni..mkn FREE saje...heheheh....bab nk mkn pil or exercise mmg pyh...so jwbnye kena puasa la

    ReplyDelete
  3. Sidratul MuntahaMarch 29, 2011 at 8:31 AM

    akak dah mula seminggu lepas dik.
    kena diet jugak
    mgm jumpa doktor pun
    doktor dah bgi mela plan dgn jensi workout yg kena buat.
    tagert atv least 1kg permonth tpi dlm 1 week akak dah achieve 900gram.
    so mean boleh pergi at least 2 -3kg per month.
    ko sbb tak control mkn..
    akak sebab tak benti mkn sebab tak benti masak.
    sekian...

    ReplyDelete
  4. rozie rahmanMarch 29, 2011 at 9:15 AM

    same la kite..nak kurus jugak tp x berkesan pun sbb xde disiplin yg kuat. uwaaa!!! teringin bentuk badan sblm kawin...

    ReplyDelete
  5. eITAMarch 29, 2011 at 9:15 AM

    salam,
    gemuks sgtke? brape brat u skrg?
    sy pun dlm proses turunkan brat bdn.
    maybe anak dh bsar ni,,,kite dh snang skit nak jage,,,
    tu yg berat jadi naik.....

    samela ingat nak diet kt opis....hehe...

    ReplyDelete
  6. zahidah dihazMarch 29, 2011 at 9:35 AM

    cuba minum jus apple sebiji sehari, breakfast dengan quaker oat, minum green tea....



    New Entry: Pemandu Wanita: Berhemah VS Berbahaya

    ReplyDelete
  7. Cik BambamMarch 29, 2011 at 9:43 AM

    saya dulu loss weight sbb amek JM5..ehhehe.. skang dh naik blk.. malas nak diet..kekekek

    ReplyDelete
  8. Farra DhelinaMarch 29, 2011 at 12:34 PM

    hr jumaat ni genap sebulan diet..hehe...alhmdlh..dah ade yg tegur..hehe blushingg!! hahahaha...

    *ada org kata, makan benda pedas slh satu punca kegemukkan.. :)

    ReplyDelete
  9. AnonymousMarch 29, 2011 at 12:50 PM

    heheh
    xde diet2
    blasah je..
    hrp2 pb ni bole kasi turun sket berat badan

    ReplyDelete
  10. BABY(MAMA AMANA&ARIEF)March 29, 2011 at 1:51 PM

    ila pun dalam proses nak kurus..sekarang start puasa isnin khamis.. dapat pahala dapat kesihatan

    ReplyDelete
  11. tiefazatieApril 1, 2011 at 8:51 PM

    sis try kurangkan mkn la..blh je nak mkn nasi..tp mkn sikit la..pastu mkn buah dulu b4 mkn berat nie..byk minum air masak..bekpes ngn quaker oat pun bagus..hihi

    ReplyDelete
  12. Lenda DaudMarch 29, 2012 at 2:36 PM

    salam mama-mama sume....

    i just nak share...I dulu pun memang nak kurus ... sbb bila dah kawin and beranak-pinak, berat badan melonjak2 naik...

    i dah cb mcm2 cara, pil kurus, shake2, slimming centre, diet, gym class...tp sume tak memberi hasil yg diidamkan...sehingga 5 bulan lepas..sy diperkenalkan oleh kawan sy satu cara yg amat mudah dan selamat...sy telah turun 20 kg dalam masa 5 bulan.

    nanti2 boleh la sher kalau sesapa yang memang betul2 nak kurus .... 012 7030 181

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)